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スパーリング!~府中幼年少年入門クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日幼年少年入門クラス!林です!かなり良い天気で空手をやるには最高の１日でした。その時には思いっきり身体を動かして汗を流しましょう😃💦誰よ･･･- 初!~府中少年クラス~2025年11月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場火曜日少年クラス!林です!益益と気温が下がって冬に近づいて行く…その時にはしっかり汗を流して空手を頑張りましょう( ^ω^ )日曜日に行われた埼･･･
- 忖度なし!~府中少年クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!明日は埼玉県大会12月14日は東京城西交流大会全力で取り組んで行きましょう👊😆🎵今日は3人1組になって兎に角黒白･･･
- 裏回し蹴り~中野坂上道場少年クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳中野坂上道場指導員の金子です。先日の稽古では、普段あまり行わない 「裏回し蹴り」 を練習しました🦵今回は基本稽古の中にも裏回しを取り入れて、しっかりと･･･
- 決め技をもつ!木曜日新宿一般同好会クラス2025年11月13日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原です。急に朝晩が寒くなってきました。保育園や学校ではインフルが猛威をふるって学級閉鎖になっているところも多いようです。体調管理に･･･
- 突き強化月間!~調布少年クラス~2025年11月13日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の調布道場少年クラスの様子です。補強稽古からスタート!ジャンピングスクワットと腕立て伏せで全身を鍛えました!その後は基本稽古!この日は突き･･･
- 楽しくマッチョ~久米川道場少年クラス~2025年11月12日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です!最近は道場に入ると床がとても冷たくなって来ました🥶そんな時はウォーミングアップ!この日の内容は押し相撲、手押し相撲、引き相撲をおこないました･･･
- 組手試合~東中野ゴールドジム少年初級クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です。この日の最初はランニングから!みんな全力で走ります!そして基本稽古!この日のメインは組手でした!12月14日にある城西支部交流試合に向けて頑張･･･
- さあ11月~選手クラス~2025年11月01日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。 11月に入りました。 今月は真正会の大会、そして来月は全日本大会と、年末に向けて大会が続きます❗️試合に向けてきつい稽古ですが、その先にある･･･
- 朝練の様子!~筋肉製造工場~2025年11月03日極真会館 東京城西支部の日記帳金子です!今日は祝日でしたが、休むことなく朝からウエイトトレーニングを行いました!普段のトレーニング内容と変わらず、良い雰囲気でスタート💥先生方も一緒･･･
